四川赫尔森康复医院收费可靠吗_尊重患者的个人隐私权【市医保/全国异地医保定点单位】【养生保健】泡脚好处多，天冷最养生？但这几种人却不适合泡
2019年已经变得越来越冷了，有的人一到冷天，这脚就像进入了冰柜，白天走不热，晚上睡不着，这时候，怎么能少了热水泡脚这个养生项目。
那么泡脚到底有哪些好处呢？
1、能让脚暖呼呼
从医学原理上看，热水泡脚时，动脉血管会胀大，通过血管的血液量就会增加，加速脚部的血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，因此会觉得热量增加。
2、能促进睡眠
因为泡脚时输送到末梢的血液量增加，会减少大脑中的血液量，使人产生困倦感，能加快入眠。
3、舒缓放松
由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松。
热水泡一泡，怎么脚就会很舒服呢？
动脉血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就淤滞。泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，自然觉得舒服。
但这几类人却不宜泡脚
1、血管疾病患者不宜泡脚
热水泡脚时，下肢动脉扩张，更多动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。于是，本来就回流不畅或阻塞的静脉病患者，热水泡脚会加重血液淤积。
此外，热水泡脚还可能导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
2、糖尿病患者也不宜泡脚
神经病变型的部分糖尿病患者，表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则是脚部周围温度的升高，可能增加组织的耗氧量，加重缺血。
3、这些人都不宜泡脚
此外，心功能不全患者，高血压、低血压的人不宜用太热的水泡脚或长时间泡洗，如果泡脚时感觉头晕和心慌要立即停止泡洗；经期妇女也不宜足浴；足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
怎么泡脚最养生？
1、生姜泡脚：生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚，可用于脚凉怕冷。
2、艾叶泡脚：干艾叶50~100克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚。艾草加姜，可治风寒感冒、类风湿、咳嗽；艾草加花椒，适用脚汗、脚臭、脚气。
3、当归桂圆泡脚：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁；再将它与开水一起倒入盆中，待温度适宜时泡脚；每天1次，每次熏泡30分钟。
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特别提醒，建议大家在使用前，到正规医院的中医科咨询，自己的体质是否适合、是否会过敏等，请医生判断后，再用上述材料泡脚哦
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