冬季预防肿瘤的复发便显得尤为重要。做好以下这些事情，可以有效地提高肿瘤患者的免疫力，打响预防保卫战。
1.多晒太阳：冬季阳光少、阴天多，使人精神不是那么振奋、易抑郁，有的甚至还有自杀倾向。所以肿瘤患者要更加小心，因为患了癌症后精神压力确实很大，更不应在此时加重自己的精神负担，应调节心情，乐观地对待疾病，多晒晒太阳，阳光可以杀菌，多和阳光“亲密接触”还有助于合成维生素D，促进身体钙质吸收。不过，最好在空气流通好、光线充足的室内晒太阳，因为户外气温低、空气质量不好，即使要去，也注意防寒保暖并及时增添衣物。
2.适当运动：成都普济中医肿瘤医院专家表示，可以适当进行一些强度较小的体育锻炼，比如，冬天边晒太阳边散步，或者短途旅游，保持心率在每分钟80-100次的锻炼较好。听音乐，练书法、练书画、静坐等都可以使自己的情愫平稳下来，这样有利于疾病的康复，也符合冬季“养藏”之性。
3.多交流：肿瘤患者到冬季，就更需要家人朋友用爱来温暖他们，多和他们沟通交流。患者在家中，家属尽量创造一个温馨的环境，让患者多听些欢快的音乐，有利于身体的康复。而患者如果心里有些不愉快的事情，应该与家属沟通交流，不要闷在心头，使不良情绪被放大。
4.调整心情：成都普济中医肿瘤医院专家表示，肿瘤患者在精神调养上要力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。
除重视精神上安静以外，神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。
5.定期复查：成都普济中医肿瘤医院专家表示，肿瘤患者在冬季应做体检复诊，求得心理和生理的平衡，安全度过冬日。肿瘤患者常规复诊为手术后一个月、三个月和半年。做好全面的体检包括：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功能检查，选择B超、CT等影像学的检查是很有必要的。
6.早睡晚起：《黄帝内经》早有记载“早卧晚期，必待日光”，也就是说冬天夜里时间长，白天时间短，天也亮得晚，正好多睡觉，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。从现代科学来讲，睡眠可提高免疫力，肿瘤患者免疫力差，可以多睡点觉，当然也要有适当地活动。
7.精神调养：成都普济中医肿瘤医院专家表示，冬天，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零。感性的人，久病的人，易触景生情，情绪易陷入悲伤忧郁。不良情绪不利于癌患康复，所以，保持心情的舒畅，对于癌患很重要。
因此，癌患在精神调养上力求其静，保持精神的安宁。有阳光出来的时候，对身体条件允许的病友可以出去晒晒太阳，也可选择在室内通过听音乐，练书法，静坐等方式尝试调整好心态。
成都普济中医肿瘤医院专家温馨提示：冬天气温降低，可能会降低本就低下的免疫功能，让体质变得更虚弱，癌细胞很有可能趁机泛滥，加重病情，所以肿瘤病人提高警惕，一旦病情迹象，需要采取正规治疗，及时用药。
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乌克兰客机坠毁最新消息176人全部遇难!外媒称乌克兰失事客机系被伊朗击落后，美媒发布了伊朗导弹疑似击落客机现场视频，美国伊朗冲突事件最新消息。
1月9日，《纽约时报》发布一段视频，伊朗发射的导弹似乎击中了德黑兰机场附近的一架飞机。1月8日，一架乌克兰客机在该区域坠毁前曾停止发送信号，《纽约时报》报道称，导弹击中飞机时发生了小型爆炸，但飞机并未当即爆炸，而是在飞行几分钟后返回机场，该飞机返航时已经起火，随后迅速爆炸并坠毁。
据伊朗国家电视台报道，当地时间1月8日晚间，伊朗坠机事故调查组公布乌克兰飞机坠毁的初步报告。
飞行员未收到有关异常情况的无线电消息
报告内容提到：当天早晨，飞机起飞后，飞至8000英尺（约2400米）的高度时，飞机数据从雷达上消失，随即飞机从高空坠毁。飞行员未收到有关异常情况的无线电消息。
据目击者称，当时飞机下落时正在着火，最后与地面相撞时发生爆炸。
飞机出现技术问题后曾试图返回机场
飞机的路线表明飞机最初是从机场边界向西行驶，在出现技术问题后向右转，并在坠机事故发生时正试图返回机场。
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