柠檬——许多朋友对柠檬还是有些抵触的∫，因为实在是受不了柠檬的酸∫，但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话∫，会起到很好的效果的∫，这是因为柠檬含有大量的柠檬酸∫，苹果酸∫，多种维生素以及多种微量元素∫，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能∫，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀¤。对去痘痘很有效¤。
⊙∞原来祛痘印不难∞⊙
不知道为什么∫，每次大姨妈来的时候就爆痘∫，每次这段时间都是小心翼翼∫，注意饮食∫，也不化妆∫，可还是逃不过长痘的命∫，哎¤。本以为这辈子都逃不过长痘的命运了∫，一次听别人说冻干粉祛痘效果还蛮好的∫，当时是去网上买的一个叫"宁植安冻干粉"的产品∫， 蕞开始用的时候∫，感觉吸收实在是太快了∫，总觉得涂完没多久就和没涂一样∫，一开始还是很怀疑有没有效果的¤。不过既然买了∫，用着还蛮舒服的∫，也没有什么不好的反应∫，就继续用着看吧¤。过了快一个星期∫，感觉脸上的痘痘真的好了很多¤。现在还在坚持用∫，听说好了之后再用短时间∫，以后大姨妈期间也不会长痘了∫，等我在用一段时间再来和大家分享吧
我用的这个“宁植安冻干粉”我自己感觉是我用的这些祛痘里面刺激性是 蕞小的∫，而且效果也是蛮不错∫，不到一个月痘痘印都去掉了不少∫，可以百 度搜“宁植安冻干粉”就能找到他们 官.网 ∫，也可以加他们 官 方 vx（nzaqudou）了解¤。
◎≈苦瓜祛痘有没有效果≈◎
苦瓜祛痘有一定的效果∫，苦瓜主要是下火的∫，一般爆痘痘身体火气一般都挺大∫，下火候∫，痘痘也会下去一点¤。
而且苦瓜中的维生素C是美白去痘必需营养∫，苦瓜可以用来排毒∫，还可以用来去除皮肤内的话黑色素∫，淡化色斑¤。
祛痘饮食禁忌
1⊕忌食高脂类食物∫，如猪油⊕奶油⊕肥肉⊕猪脑⊕猪肝⊕猪肾⊕鸡蛋等¤。
2⊕忌食腥发之物¤。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除¤。特别是海鲜类∫，其次是肉类中的羊肉⊕狗肉等性热之品¤。
3⊕忌高糖食物¤。人体食用高糖食品后∫，会使机体新陈代谢旺盛∫，皮脂腺分泌增多∫，从而使痘痘连续不断地出现¤。
4⊕忌食辛辣食物¤。这类食品性热∫，食后容易升火¤。
但是真正的祛痘建议还是用专用的祛痘冻干粉∫，效果比较好∫，效果显著的产品【宁植安冻干粉】∫，效果都是不错的∫，不会太刺激∫，对皮肤也相对温和¤。
茉莉花茶功效：茉莉花茶加适量白砂糖冲泡∫，具有疏肝理气∫，祛燥补水∫，清热解毒的功效¤。
玫瑰花茶 玫瑰茄 桃花功效：祛斑除痘补水
芝士玫瑰果功效：维持肌肤的细腻光滑∫，使肌肤焕发光彩∫，具有很好的补水功效¤。
祛痘护肤品也是有分年龄的∫，因为不只是青春期的人会长痘痘∫，中年人也会有长痘痘的可能∫，人有年龄∫，皮肤也是有肌龄的¤。痘痘确实很烦人∫，可以及时使用“宁植安冻干粉”祛痘∫，宁植安冻干粉是专门用于祛痘的产品∫，能够在几天内见效∫，并且长期使用对皮肤也很好哦∫，可以百 度搜“宁植安冻干粉”找到他们 官.网 了解∫，也可以加他们 v信（nzaqudou）了解☆！
♀⌒想要祛痘就要远离油炸⊕熏制食品∫，清淡才能更健康⌒♀
油炸食物具有极强的饱腹感∫，加上酥脆的口感和诱人的味道∫，成为很多人喜欢的食物∫，在很多聚会场合⊕美食中心⊕街头小吃摊都能见到它们的身影¤。
油炸制品会损害我们胃部的健康∫，比如洋快餐中的炸鸡块∫，薯条等∫，这类食品其实非常不易消化∫，经常食用很容易导致胃病的发生∫，而且常吃这些食物很容易让人脸上长痘¤。大家一般都会喜欢趁热吃油炸食品∫，但食物温度较高∫，会损伤我们的胃黏膜∫，加大胃部消化的负担¤。
油炸食品表面常会包裹一层面粉∫，高温下面粉中的维生素B1会被破坏掉∫，食物本身所含有的营养物质也会被破坏∫，我们很难再吸收到食物中的营养元素¤。
想要祛痘就要远离油炸⊕熏制食品∫，清淡才能更健康
油炸食品中含有大量的反式脂肪∫，会像垃圾一样堵塞我们的血管∫，容易引起血栓¤。反式脂肪还会让血管弹性减少∫，变得非常“脆”∫，增加心脑血管疾病风险¤。
值得注意的是很多油炸食品的油会反复利用∫，很容易产生致癌物质∫，很多油炸食物为了防腐和显色的需要还会加入亚硝酸盐∫，过量食用∫，也会致癌¤。长期吃油炸食品还会造成体内维生素C和B族维生素的缺乏¤。
对于痘痘∫，传统的祛痘方法很多对皮肤有害∫，而冻干粉祛痘是通过提高皮肤细胞活性∫，促进胶原蛋白的生成∫，从而改善肌肤环境去掉痘痘∫，对皮肤没有伤害∫，例如可以外用宁植安冻干粉∫，宁植安冻干粉能够 蕞快可以三天左右祛痘∫，祛痘印 蕞快一个月去掉∫，可以百 度搜“宁植安冻干粉”∫，找到【宁植安官.网 】∫，也可以加他们 v信（nzaqudou）了解☆！
想要祛痘就要远离油炸⊕熏制食品∫，清淡才能更健康
腌制或者熏制的食品∫，例如常见的熏肉⊕咸鱼⊕咸肉都含有大量的亚硝酸盐∫，当进入我们的胃中进行消化时∫，会转换成强致癌的物质¤。这些食品在制作的过程中往往也会加入大量的盐∫，高浓度的盐分会破坏胃黏膜的保护作用∫，还会引发胃黏膜溃烂¤。
想要祛痘就要远离油炸⊕熏制食品∫，清淡才能更健康
在吃油炸食物前吃一些蔬菜水果∫，蔬菜和水果不仅含有丰富的维生素和矿物质∫，如果先吃一些后再吃油炸食品∫，会产生饱腹感∫，自然而然能少吃一些¤。
如果油炸⊕熏制食品吃得较多∫，我们可以喝一些普洱茶或者花果茶∫，有很好的清理肠道的作用∫，还能帮助身体排出多余的油腻⊕脂肪¤。
全方位护肤：祛痘消炎⊕敏感肌肤⊕发红发烫⊕红血丝⊕激素脸修复⊕肌肤过敏⊕黑头⊕痘印⊕色斑⊕皮肤暗沉等皮肤问题∫，请添加老师v信：nzaqudou∫，一对一护肤∫，你的肌肤问题∫，我帮你解决¤。
许多人认为青春痘是青春期的特有产物∫，随着青春期的结束∫，青春痘肯定也会跟着消退¤。但事实上∫，有些人青春痘可伴随—生¤。青春痘可发生在新生儿时期¤。许多新生儿在出生时即有新生儿痤疮∫，也可在出生后几个月内出现∫，一般病情较轻∫，多数可自愈¤。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！