静脉曲张早期会导致足踝部出现水肿的现象，尤其是一天工作站立劳累后，患者会感觉到足部涨涨的很不舒服，于是很多人都在寻求消除肿胀的方法，前不久一个朋友问到毛毛这个问题，这篇文章毛毛就给大家分享一下！希望能帮到大家。
1、在睡觉的时候我们可以选择左侧卧位，这是因为下肢静脉曲张较为严重的在左下肢，当我们左侧卧位时就可以使小腿避免承重，这样可以减小下肢的压力，有助于小腿的血液循环，预防或者是减轻水肿。
2、无论是在工作还是回到家，尽可能的将双脚抬高到心脏的位置，或者是在脚踝下面放上2个柔软的枕头，可以有效的减轻水肿。
3、站久了也要适当的交换双腿或者是坐下来活动一下足部，动动脚指头、踝部转圈都可以有效的缓解。
4、在没有其他并发症的情况下可以做一些腿部的按摩，轻轻的从足踝部到小腿上方逆向按摩效果更佳。不要用力揉压按摩静脉曲张的血管，免得引起血管更进一步的损坏，甚至引起血栓 。
5、温水泡脚控制在10分钟内，水温不超过40度可以舒缓疼痛及肿胀感。
6、穿着宽松的裤子，避免穿紧身衣裤，如是肿胀稍微严重建议穿弹力袜可以在一定程度上减轻肿胀。
7、下肢肿胀难忍的患者，也可在医生的指导下服用减轻水肿的药物。
8、腿部水肿可能是静脉曲张但是需要注意的是肢体突发粗肿、胀痛，特别是一侧下肢突然肿胀时，应考虑是否有深静脉血栓形成，在这种情况下按摩、挤压下肢，容易使血栓脱落，是一定不能按摩的，易导致肺栓塞。
小结：下肢静脉曲张的预防并不简单，有很多需要注意的地方是患者不能够忽视的。注意以下几点，不仅可以使患者早日恢复身体健康，还能使健康的朋友远离下肢静脉曲张的危害。 下肢静脉曲张的预防方法告诉大家了，平时做好下肢静脉曲张的预防工作，保护好自己的双腿，既远离了疾病的痛苦，又省下了一大笔治疗费用，可以说是一举两得。
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