当你发现自己的小腿肚上血管出现疙疙瘩瘩、鼓胀起来甚至变形扭曲，多半是被静脉曲张这种疾病找上了！静脉曲张的发病原因除了先天的血管壁薄弱或瓣膜功能发育不完全之外，还有后天性的原因，下面川蜀血管病院专家就这个问题给大家进行简单的讲解。
一、导致静脉曲张的原因
这是因为我们身体的血液循环会通过动脉和静脉这两个循环来完成，动脉的血来自心脏，静脉就是把血液再回流到心脏。比如容易发生静脉曲张的脚和小腿，血液是通过静脉从脚流向小腿，再向上回流一直到心脏，它的动力来源是肌肉收缩和心泵作用，另外，由于血液是从下往上回流的，为了避免重力作用的影响让血流倒流，我们的静脉里有一个叫做瓣膜的结构，它的作用是只让血流向同一方向，不会倒流。但是呢，如果静脉的瓣膜功能受限或有了问题，血液回流受阻，那静脉的压力就会变大，从而鼓胀起来，静脉壁变薄变脆，皮肤突出。这就形成了静脉曲张！
二、缓解静脉曲张可尝试以下五种方法
1、按推静脉曲张附近硬块的肌肉和筋膜。你要先找到筋脉曲张处和周围硬块的肌肉，这些地方不按不痛，但是按推起来比较痛，我们需要用手法充分处理开，在按推的时候要加一些润滑油，避免戳破皮肤。见效很快，看得见。
2、躺下来，把腿抬高，同时做脚踝的屈伸。你可以躺在床上，然后把腿放在墙上做脚踝的勾脚、伸脚，每次都要活动到最大，缓慢一些。做3—5分钟。
3、踮脚后跟走，走3—5分钟即可。
4、 拉伸小腿后侧的肌肉，舒展肌肉，促进血液循环。每次在拉伸感比较强时保持30秒。
左右两边都做2次
5、使用医用弹力袜压迫疗法，可以在脚踝这个部位建立最高支撑压力，这是小腿、膝盖压力就会向上逐渐减少。平时穿弹力袜也是有帮助的。
6、尽量减轻对下肢的压力，久站久坐，负重都会加快病情的发展。如果工作不允许也可以在上班时间穿戴弹力袜。
7、若发现深静脉血栓形成，禁止按摩、剧烈的运动或者是热敷，因为加速血液循环加上外部的压力可能会导致血栓脱落引起肺栓塞。
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