6 个月的宝宝正处于口唇敏感期，开始表现出对食物的好奇和兴趣。
辅食添加得当，能让宝宝容易接受各种不同的食物，减轻对母乳的依赖，是宝宝发育过程中必不可少的重要环节。
错过这段黄金时期、添加辅食太晚，对宝宝日后断奶、均衡营养、口腔发育以及建立良好的饮食习惯都是不利的。
补充母乳营养的不足
这一阶段虽然仍以母乳喂养为主，但其营养只能满足宝宝营养需求的 80％ 左右，如铁、B族维生素、维生素C、维生素D 等含量均显不足，
婴儿从母体带来的铁质到 4～6 个月时逐渐用完，不够自己体内造血的需要。所以，此时添加鸡蛋黄等含铁丰富的食物是非常必要的。
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促进口腔及神经系统发育
添加辅食可以促进宝宝牙齿的发育，提高其咀嚼和吞咽能力，并能训练口腔各部位的协调性，这对宝宝的语言发育也有好处。
此外，还有助于对婴儿的神经系统进行良性刺激，促进其味觉、嗅觉、触觉及视觉的发展。
增强消化功能
婴儿在两个月以内，消化液中淀粉酶的活性不高，而乳糖酶的活性较高。所以，过早添加辅食，宝宝的消化功能很不完善，难以从食物中吸收营养，容易发生食物过敏及胃肠感染。
从 6个月左右开始，婴儿的消化功能日渐成熟，消化液中淀粉酶的活性逐步增加，这就为添加面糊、米糊等淀粉类辅食提供了基本条件。
添加辅食可增加婴儿唾液及消化液的分泌量，增强消化酶活性，促进肠胃功能发育。
培养对食物的兴趣
此阶段是婴儿对食物形成第一印象的重要时期。在辅食的选择上，要注意变化品种，选择易消化的食材。
在制作方法上，要注意口味清淡和卫生，让宝宝尝试和接受不同口味。
小常识：可以添加辅食的基本条件
1. 宝宝挺舌反射消失：挺舌反射是婴儿为防止异物进入口腔的自我保护反应，若此反射未消失，婴儿会本能地用舌头顶出勺子。
此时不要强行喂食，应耐心等待宝宝挺舌反射消失后再开始添加辅食。
2. 宝宝能够竖起头：如果头还不能竖起来，添加辅食是困难而且危险的。
3. 宝宝对食物产生兴趣：如果宝宝紧盯饭菜，会伸手去抓，或看别人吃东西，自己也动嘴，就表示到了该添加辅食的时候了。
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