跳广场舞能预防下肢静脉曲张吗？
在大妈广场舞的流行指数和参与指数是越来越高，运动对上了年纪的人来说是一件很好的事情，强身健体、年年益寿，广场舞当然成为老年人运动方式的首选了，既能乐呵乐呵又能起到锻炼的作用。但是并不是每个老年人都是适合参与广场舞的，为什么？
我们都知道静脉曲张是一种由下肢静脉曲张的疾病，是指静脉的异常扩张和迂曲，是由于局部压力的增加导致。下肢静脉曲张还是一种不会自行痊愈的血管瓣膜疾病，其诱发的原因主要有两种；
一，先天性静脉壁薄弱和静脉瓣功能不齐全（家族遗传因素）
二，下肢静脉压力增加（后天因素，如年龄，长时间的久站久坐，怀孕）
在这里成都川蜀静脉曲张医院专家讲到，广场舞中有不少强度的动作，特别是一些节奏感强的曲子。另外因为场地有限，有些动作使下肢保持原地站立时间较长。这些都容易加剧静脉曲张！
一般来说，静脉曲张不严重的话，平时可以穿弹力袜、垫脚尖、睡觉时脚下放一个枕头等方式，减缓静脉曲张。严重时，就要接受手术治疗，如泡沫硬化治疗，就要将闭合不全的静脉瓣膜重新合十。但静脉曲张治疗后也有复发的可能性，并不是手术即可了事，仍需要好好保养。
成都川蜀静脉曲张医院专家表示：跳广场舞有益处但要适量，每天半个小时到一个小时足够，要保持下肢的放松，活动后及时抬高下肢。而且，跳广场舞最好穿弹力袜。建议可以尝试比较轻缓的运动，如太极拳。游泳也是比较好的选择。因为静脉曲张的预防应以锻炼小腿肌肉为主。希望舞友们在尽情跳舞的同时也要注意自己的身体状况，有了静脉曲张的问题应及早重视，切不可置之不理！
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