日常饮食不规律，生活和工作压力大都可能会引起痛风，对患者的关节健康以及患者的生活和精神造成很大的伤害和困扰。如果能正确安排一个好的饮食生活，将对于患者的病情康复有很大的帮组。
1.碳水化合物：米粉，包括蔬菜和水果，应占总热量55％～60％。这也符合中国人的饮食习惯，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于痛风患者尿酸盐的排泄。但是你应该尽量少吃蔗糖或甜菜。
2.多吃碱性食物：痛风饮食患者应多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果是碱性食物，它们可以促进尿酸盐在体内沉积的溶解和排出。如西瓜和冬瓜。
3.蛋白质:每日蛋白质摄入量按每公斤体重计算0.8—1.0克为宜，每天可达60克左右，约占总热量12％—14％，以牛奶和鸡蛋为主，适量实用的河鱼、瘦肉和禽肉。
4、低脂：如何安排痛风的日常饮食护理？脂肪具有抑制尿酸排泄的作用，应限制摄入，每天油应控制在25克左右，主要是植物油。
5.禁食高嘌呤食物和浓汤:痛风患者发作时应禁食高嘌呤食物和浓汤(如火锅汤等)。).痛风急性发作期结束后，可选择中嘌呤食物，将水产品、畜禽肉、豆制品等切成块，然后废汤，然后烹饪；蔬菜也可以煮沸后煮，以降低嘌呤含量。除了香菇、大豆、扁豆、紫菜等嘌呤含量高的蔬菜外，一般蔬菜水果都可以食用。
6、低热量：痛风患者常伴有代谢综合征，控制能量摄入，防止超重或肥胖。足够的碳水化合物可以防止组织分解和产生大量的酸性物质。尽量选择牛奶或鸡蛋，少吃肉、鱼和家禽。
痛风病患者的日常饮食护理
以上就是痛风患者的饮食护理，我相信你对痛风会有一个清晰的理解。饮食不当是造成痛风的致病因素，所以痛风患者如果能够科学合理地安排自己的饮食，一定会有助于患者的康复。
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