这一次我们就来讲讲怀孕期间我们真正应该焦虑什么。
1、感染
怀孕期间如果一旦被感染，感染症状可能会更严重甚至导致并发症，如早产的发生。据报道在2009年感染甲型H1N1流感病毒的孕妇中，有5%的人最终死亡，22%的人进入重症监护病房。再比如，如果孕期发生阑尾炎，由于怀孕后阑尾位置的改变，病症常常被增大的子宫所掩盖，所以病情相对隐匿，发现较晚，常常最后导致阑尾穿孔或腹膜炎才确诊，容易造成胎儿的流产或早产，甚至造成孕产妇和围产儿死亡。即使是普通的泌尿道感染，当你怀孕的时候，也可能会导致严重的肾脏感染（肾盂肾炎）甚至早产。所以如果你有感染的症状，例如发烧、发炎或疼痛，在你没怀孕的时候你可以硬抗，一旦你怀孕了，还是需要尽快处理。
2、增重过多
最近，据美国疾控和预防中心统计，41%的孕妇体重增加超过建议量。孕期体重增长过多，会使你面临怀孕并发症（比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等）、早产、难产、出生缺陷、巨大儿和产后体重超标等的风险。所以当你怀孕时，尽量吃得健康一倍，而不是饭量一倍。
3、运动量不够
根据最近的一项研究，只有23%的孕妇每天进行30分钟以上的适度运动。缺乏锻炼会在你最需要的时候——比如分娩时——导致体重超标、力量和耐力的下降，同时还会引起各种妊娠并发症。如果怀孕的你还没有开始运动，你可以从短距离的散步或瑜伽开始，然后逐渐增加你的运动量和运动时间。
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