好好的皮肤突然长斑了
总是不明不白地发胖
动不动就觉得很烦躁
......
01内分泌失调是困扰女性的重大因素
不仅出现便秘、痤疮、色斑等问题，还会导致一系列的妇科疾病。要想平衡内分泌，首先要令气血通畅，使精血滋养全身，再由内而外全面调理，才能彻底平衡内分泌。
02内分泌失调主要表现在哪些方面？
01肌肤变差
肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
02脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。
03妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
04肥胖
不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
05不孕
大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕。
06乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
07体毛过多
当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
08白发、早衰
内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
03内分泌失调原因
1生理因素
女性内分泌具有自我调节功能，可以保持生理的动态平衡，但这些自身调节功能会随着更年期的到来而失衡，从而导致内分泌失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。
2营养因素
人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
3情绪因素
心理也是个重要原因。女性要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
4环境因素
严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
04内分泌失调应该如何调理
01精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激。
02饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。
03运动调理
注重户外锻炼，积极参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，保证充足的睡眠。
04排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
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