提问
哪些情况下必须要洗手？
解答
1、准备食物，接触生肉等；
2、饭（进食）前便后，吃药之前；
3、接触钱币之后；
4、接触别人后，尤其是去医院或接触病人后（前）；
5、做完扫除工作、处理垃圾之后；
6、户外运动、作业、购物后；
7、在室外玩耍，沾染了脏东西之后；
8、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；
9、抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复洗；
10、接触宠物后。
提问
防疫期间，一般人群怎么吃比较健康？
解答
（一）食物多样，谷类为主。
每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。
（二）多吃蔬果、奶类、大豆。
做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。
（三）适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。
（四）少盐少油，控糖限酒。
清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，成年人每天7-8杯（1500-1700毫升），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
（五）吃动平衡，健康体重。
在家也要天天运动、保持健康体重。食不过量，不暴饮暴食，控制总能量摄入，保持能量平衡。减少久坐时间，每小时起来动一动。
（六）杜绝浪费，兴新食尚。
珍惜食物，按需备餐，提倡分餐和使用公筷、公勺。选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。学会阅读食品标签，合理选择食品。
提问
与潜伏者共用洗衣机会被传染吗？
解答
目前对疾病的认识，新冠病毒最主要的传播方式还是患者呼吸道飞沫传播和接触传播。潜伏期指的是感染病毒之后还没有症状，还没有出现发热、咳嗽这些可疑症状，这期间有没有传染性，这一直是很关注的问题。目前国内国外调查都提示潜伏期具有传染性的可能性比较大，有待进一步确证，但是共用洗衣机传播病毒的可能性极小。大家可以放心。
提问
外出回来要对手机进行消毒吗？
解答
手机是我们高频接触的一个物品，确实要加强它的清洁和消毒。建议每次外出回到家后可以关闭手机电源，等手机彻底冷却之后，沾取适量75%的酒精或者使用对电子产品没有损害的消毒产品，包括用消毒纸巾擦拭手机表面，并做好手卫生。如果外出之后没有使用手机，就不必要对手机表面进行消毒。
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